Blog > Komentarze do wpisu
Śniadanie pełne życia

Składniki (dla 2 osób):

  • garść namoczonych nasion słonecznika
  • garść namoczonych dowolnych orzechów lub migdałów
  • 4 daktyle
  • 4 suszone morele
  • trochę rodzynek
  • kilka truskawek
  • 2 łyżeczki zmielonych nasion sezamu lub lnu

na polewę:

  • 2 banany
  • pomarańcza

Nasiona i orzechy namoczyć przez noc w lodówce, aby je ‘przebudzić do życia’.

Jest to możliwe tylko w przypadku ‘żywych’ nasion, które nie zostały poddane parowaniu czy suszeniu w wysokiej temperaturze. Zarówno nasiona, orzechy jak i suszone owoce najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną. Suszone owoce sprzedawane w większości marketów są siarkowane, a nasiona i orzechy poddane przemysłowym procesom, które niszczą ich naturalne enzymy trawienne.

Suszone owoce też można wcześniej namoczyć choć niekoniecznie. Pokroić drobno.

Truskawki pokroić na cząstki lub plasterki. Można dodać inne owoce. Wszystkie składniki połączyć. Ja dodaję jeszcze zmielone w młynku nasiona sezamu lub lnu.

Na koniec przychodzi polewa: wyciskamy sok z pomarańczy i miksujemy z bananem na gładko. Pycha!

wtorek, 15 czerwca 2010, slq1

Polecane wpisy

  • Jak oczyścić organizm z metali ciężkich za pomocą zieleniny

    Metale ciężkie, z którymi mamy kontakt od najwcześniejszych lat (w pożywieniu, powietrzu, zabawkach, naczyniach, itd.) odkładają się w naszym organizmie, a dokł

  • Zamiast śniadania

    Pożywny sok, który zastąpi śniadanie, na pewno nam wystarczy do południa. marchewka gruszka ogórek łodygi selera naciowego bardzo malutki kawałek świeżego imbir

  • Śniadaniowy koktajl

    Latem chętnie jadam lekkie śniadania, ponieważ sypiam dłużej i zaraz po przebudzeniu nie jestem głodna. Niemal zmuszam się, żeby coś zjeść, tylko po to, by późn

Weganizm Weganizm

Weganizm