Blog > Komentarze do wpisu
Sałatka z serkiem z pestek dyni

 Składniki:

  • jabłko
  • papryka
  • ogórek
  • garść rukoli
  • garść pestek z dyni (bez pestki)
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • sok z cytryny
  • nasiona lnu

 Sposób przygotowania:

Jabłko i warzywa drobno pokroić i włożyć do miski.

Zmiksować w blenderze (mam taki mały Philipsa, gdyż w dużym chyba będzie trudno to zrobić) pestki dyni (wcześniej namoczone przez około 2 – 3 godziny) z łyżką oliwy z oliwek i solą (mam sól wymieszaną z suszonymi warzywami i ziołami).

Masę dodać do warzyw w misce i wszystko wymieszać razem, dodając jeszcze przypraw, oliwę z oliwek i sok z cytryny.

Na koniec można posypać, zmielonymi w młynku do kawy, nasionami lnu.



czwartek, 05 stycznia 2012, slq1

Polecane wpisy

  • Sałatka warzywna

    Składniki: Korzeń selera 3 marchewki Jabłko Groszek konserwowy Tofu wędzone lub smażone 3 ogórki kiszone Mała cebula Oliwa z oliwek Przyprawy Sposób przygotowa

  • Szybka sałatka z awokado

    SKŁADNIKI (na 1 osobę) 2 awokado 1 cebulka szalotka lub cieńki szczypiorek sałatkowy listki swieżej bazylii podłużna, czerwona papryka SKŁADNIKI na sos sok z p

  • Sałatka warzywna z groszkiem

    Składniki: Kalarepa Surowy groszek Jabłko Papryka Sok z cytryny Oliwa z oliwek sól Warzywa pokroić i wymieszać z resztą składników. 

Weganizm Weganizm

Weganizm