Blog > Komentarze do wpisu
Surowy tort truskawkowy

 

Składniki:

  • truskawki ok 1 kg - (wystarczy 0,5 kg, ale lepiej mieć więcej, żeby wybrać najładniejsze okazy)
  • pasta daktylowa lub zmielone czy zmiksowane daktyle (ok. 150 g)
  • zmielone siemię lniane (ok. 4 łyżek)
  • 3 banany
  • garść rodzynek
  • 3 łyżki lucumy lub zmielonych wiórków kokosowych

Sposób przyrządzenia:

Tortownicę posypać zmielonym siemieniem lnianym.

Przygotować spód - zmieszać pastę daktylową ze zmielonym siemieniem lnianym, aby uzyskać plastyczną masę.

Masą wykładamy spód i brzegi tortownicy.

Następnie w misce mieszamy pokrojone w plastry banany, rodzynki i lucumę (ew. zmielone wiórki kokosowe).

Wszystkie składniki delikatnie łączymy (można lekko ugnieść ręką, ale nie zgniatając za mocno bananów, żeby nie stały się rzadkie).

Na masie daktylowej, którą mamy już w tortownicy układamy warstwę truskawek pokrojonych na połówki.

Następnie nakładamy masę bananową, lekko dociskamy dłonią.

Na wierzchu układamy warstwę truskawek.

Tort wkładamy do lodówki na ok. 1 godz. Pyyyycha!!!

 



niedziela, 17 czerwca 2012, slq1

Polecane wpisy

  • Chłodnik ze szpinaku i awokado

    Składniki: parę garści młodego szpinaku 1-2 awokado 1 ząbek czosnku, duży połówka ogórka świeżego rzodkiewka koperek sól himalajska pieprz czarny Szpinak, awo

  • Talerz witariański

     W pewien piątek wieczorem odwiedziła mnie niespodziewanie trójka moich przyjaciół i chociaż lodówka święciła pustka, udało mi sie stworzyć coś do zjedz

  • Torcik owocowy

     SKŁADNIKI 3 banany 1 jabłko, duże 8 truskawek 1 mango 4 marakuje SOS 4 świeże daktyle 0,5 filiżanki czarnej jagody ew. parę kropli wody Sposób wykon

Komentarze
2012/06/17 22:39:49
To już wiem co niedługo zagości w mojej lodówce i talerzu:) Dzięki za przepis!

Weganizm Weganizm

Weganizm